Поделившись в этом месяце обзором стран для получения шенгена, заметками про педиатров и даже оберегом от кражи айфонов, решила, наконец, подступиться к теме, которая на самом деле меня волнует. И уже давно.

Кризис — дальше подставьте своё: среднего возраста, местонахождения, самоопределения, профессиональной идентичности и иже с ним, ибо все это вместе и по отдельности я (и, кажется, что просто все миллениалы или это только моя эхо-комната?) проживаю уже год с периодическими депрессивными эпизодами, о которых до настоящего момента знал только муж.

Много анализирую и наблюдаю вокруг — кто как справляется, к кому/чему возвращается (у меня случился камбек к аналитику вот), что принимает (теперь я знаю расшифровку АД) и куда себя пристраивает. Кто-то начал петь в хоре бабушек, записался на пилон, купил баян, сделал кудри, ушел с головой в вайбкодинг… Кстати, это всё в основном о женщинах в моем окружении, о мужьях подруг и парнях своего возраста (35+) знаю мало в кризисном состоянии — мужики, делитесь, вы там как вообще?

Говорят, чтобы «найти себя», для начала надо вспомнить, где ты себя оставил. Я много сейчас работаю с воспоминаниями и погружаю для этого себя в разные «специальные» пространства.

Например, сходила на театральную лабораторию в Лиссабоне, исследовала тему дома и вспомнила заодно что может сделать искусство. Например, дать возможность на один вечер стать актрисой и выступить с треком про поиск дома (внезапно написав его накануне), родить из точки ноль настоящий спектакль, дать интервью и поделиться очень уязвимой личной историей, которую другой человек потом сыграет на импровизированной сцене перед настоящими зрителями.

Я много что пробовала на жизненном пути и даже немного делилась в канале про Желтый бегемот и мечты стать певицей, но вот этот совсем недавний театрально-актерский опыт стал настоящим открытием. Помимо реально интересной работы под названием «Обретая дом», которую мы за 2 дня провели с «лаборантами», разгоняя мысли/чувство/тело, показывая друг другу этюды на тему очага, я получила еще и мощную терапию. Инсайт о самой себе, что до усрачки боюсь накосячить в «ответственный момент», двигаюсь супер зажато, стараюсь сверяться с тем, что репетировали, не отступать от текста, даже если поощряется полная импровизация и еще много разных наблюдений.

Если любопытно ставьте❤️ буду делиться почему важно и круто иногда ходить на такие практики, что там прорабатывается, как ведут себя люди и раскрываются отдельные паттерны.

Немного про саму театральную лабораторию: я принимала участие в «Театре горожан», где за несколько дней из историй обычных людей создаётся спектакль, который не играется, а буквально каждым (не актером!) проживается в реальной квартире со звуками из настоящей кухни. Тему «дом» за два дня мы раскачали так, что я поймала гипер фокус и теперь хочу продолжить это исследование, ищу свою форму и, возможно, скоро даже прошу вас немного помочь.

А пока показываю что у нас получилось с горожанами тут и оставляю подборку крутейших спектаклей без актеров, если заинтересовала тема:
Trash dance, Элиссон Орр
• Детские сцены, Георг Жено
Акын Опера, театр doc
Плюс минус спектакль, Ксюша Шачнева
Crinchilla Arsehole, Rimini Protokoll
Педсовет, Елена Калаганова/Йолдыз Миннулина/Анастасия Радвогина
Гала, Жером Бель
Квартира. Разговоры, Борис Павлович

❤️😱👌🏻🔥накидайте что ли, а то наделилась тут всяким личным!
❤‍🔥 67 59🔥 2310 10👏 8👍 4🥰 3💯 2🦄 2
7.6K (2.3%)

Похожие посты

Добрейшего денёчка, ребят.

Вчера на ночь глядя пересмотрела кучу видосов про Дананг, ай, как по картинке мне он напомнил Майами – тот же широченный пляж, пальмы, набережная и небоскрёбы.

Вот достала из архивов одно рассветное утро в Майами.

Мы жили в самом туристическом месте – в отеле прямо на пляже в Майами-бич. Помню, как пешком прогуливались по деревянным дорожкам, мимо туда-сюда бегуны в обе стороны, знаменитые домики спасателей и такая классная атмосфера свободы. В этом городе она не похожа на другие в США, где мы успели побывать.

Теперь вот очень хочется увидеть Дананг, так сильно он напомнил нам Майами. И вообще, кажется, я уже заочно полюбила Дананг – столько насохраняла мест для посещений в список #ХотимПобывать . Надеюсь, когда-нибудь доберёмся.

Ладно… размечталась, разболталась опять – пора собираться в офис, день-то рабочий.

Всем весны! Хоть пока и не за окном, но внутри – так чтобы точно.

💛Обняли, ваши ЮЮ

#Америка
🔥 3115 15👏 153 3😍 1
1.5K (4.3%)
Продолжая тему винтажного шопинга в Китае — это явление относительно новое. Культура винтажа здесь только зарождается, и настоящие вещи с историей найти непросто. Местные байеры закрывают этот пробел, закупаясь в Японии, Таиланде и Европе — отсюда непривычно высокие цены.

Параллельно в Китае растёт рынок секонд-хенда. Правда, чаще всего это дешёвая одежда на вес для тех, кто любит искать уникальные находки в горе хлама.

Больше всего концептуальных винтажных магазинов и секонд-хендов с авторским отбором, конечно, в Шанхае — мы собрали несколько мест для вдумчивого шопинга, а в названия вшили точки на карте.

Винтажные бутики, где можно найти архивные коллекции брендов вроде Cavalli, Vivienne Westwood и Jean Paul Gaultier: 1026vintage, SwIng Vintage, Liquid Store, Vixen Vintage, formless store.

Селективные секонд-хенды и винтажки, где можно найти локальные бренды и просто оригинальные вещи: Cosmos Retro Flower & Vintage, 时礼vintage, LilFang Vintage, THANKs VINTAGE STORE, MIU LAB, NNN2097vintage.

Отдельная глыба — комиссионный гипермаркет брендовых вещей ZZER, но это тема для отдельного большого поста.
13👍 7🔥 3
1.1K (2.0%)
👀🇺🇬Случайные наблюдения об Уганде
В этой заметке — набор случайных фактов, которые приметил в Уганде. Так как опыт в суб-сахарной Африке у меня небольшой, буду частенько сравнивать с Кенией

😐Людям вокруг на тебя удивительно пофиг. Например, Кении мзунгу в матату производил фурор. Во время прогулки тебе не раз кинут джамбу и дадут стукнуть кулаком. В Уганде ничего такого. В матату даже не обернутся. Хотя, казалось бы, в Уганде меньше турпоток и пришельцы должны производить большее удивление. Однако.

🗣️В целом, тут неплохо говорят по-английски. Вывески где угодно вообще только на английском. Даже в глуши, на самых облезлых палатках с фаст-фудом. Серьёзно, я за неделю не видел ни одной надписи на языке Луганда. Даже задумался в один момент, а есть ли у него вообще письменность? (загуглил — есть. просто ею почти не пользуются)

🕌В Уганде прям внезапно заметное число мусульман. В визуальном пространстве присутствуют покрытые женщины, маршрутки с надписью "mashallah" и халяльные магазины. Откуда они тут взялись? Вроде ислам распространялся по берегу Индийского океана? Наверняка из Танзании, но граница с Угандой совсем небольшая...Надо будет провентилировать вопросик на досуге.

🪷Самые ушлые кабанчики в плане бизнеса — индусы. Индусов сюда, как водится, завезли британцы для работы на плантациях хлопка и стройках. Многих повыгоняли после независимости, но кто осел — держат самые толковые магазинчики и рестораны. Например, в Джиндже вообще единственный адекватный общепит, куда не страшно зайти — Anmol, индийская кухня. Шеф лично иногда выходит даже спросить, как тебе еда и в целом выглядит толковым чуваком. При этом индусов в процентном отношении очень немного.

🍺 Угандийское пиво отвратительное. Я попробовал все основные сорта масс-маркета (штук 7-8). Из них норм только одно — Club Pilsner. Терпимые — Bell и Nile Special. Остальное лучше не трогать. Просто поверьте мне.

🐓Из-за кучи разных конфессий (и общей бедности) самое распространённое мясо — курица. Увидеть в городе человека с подвешенным живым петухом в руках — норма. А на втором месте...козлятина! Козы пасутся практически на каждом углу. Компромиссный вариант красного мяса, который тут устраивает всех. Говядина тоже есть, но меньше. Свинины практически нет.

🥸Портреты президента Уганды Йовери Мусевени повсюду. Непонятно, зачем: выборы прошли уже 1.5 месяца назад. Избрался, кстати, в 7-й раз подряд. В этом году будет 40 лет его непрерывного президентства. Есть ещё куда стремиться.

#Антон_и_Уганда
🔥 21👍 16👀 5 1🌚 1
1.3K (3.4%)
Прогулка по Ташкенту 🇺🇿

Вчера мы гуляли по Ташкенту. Сначала поехали в центр на такси. Кстати, стоит оно в среднем 150₽ по городу (работает Яндекс, оплата наличкой, российские карты не принимает). Поменяли деньги в Kapital Bank — курс тут приятнее всего (проверяли по bank.uz).

Погуляли по центру. В центре ничего сильно впечатляющего нет, кроме машин, припаркованных в три ряда 😅

Далее поехали на базар Чорсу на метро. Метро такое красивое, как отдельный вид искусства! Поели на базаре местных блюд — очень дешево. Купили немного ништяков, забрались на крышу, посидели на лавочке, пока не начался дождь. Хотя он тут редкий гость, несмотря на прогноз погоды.

Нам посоветовали попробовать самсу у мечети Минор. Мы направлялись туда, но по дороге заметили отреставрированный старый город и вдалеке какое-то впечатляющее сооружение. Оказалось, это Центр исламской цивилизации, построенный совсем недавно. Сказать, что впечатляет — ничего не сказать, у меня даже мурашки пробежали.

Мы же не мы, если не зайдем в ТЦ. Но целью был Tashkent City Park, который оказался таким же пасмурным, как и погода. Да и Tashkent City вряд ли сможет тягаться с Moscow City, но всё равно красиво.

до самсы, как вы уже поняли, мы не доехали, зато поели турецких сладостей в ТЦ, уже кстати во второй раз, нас там запомнили и уже бесплатно наливали чай 😅 вкусно, как в Турции

В Ташкенте невероятно уютно. Когда путешествуешь часто ищешь не яркие впечатления, а ощущения: где-то уютно, где-то тепло, вкусно и красиво. И это всё — Ташкент 🫶🏻

а мы едем в Самарканд, на скоростном поезде Afrosiyob, который уже разогнался до 155км/ч, билеты кстати брали на сайте РЖД, на сайте узбекской ЖД дешевле, но карты UP и bybit не берет

p.s. все ссылки в посте ведут на Яндекс карты,
они здесь работают лучше всего, 2ГИС и google несколько раз заводили нас не туда
61 1
72 (9.7%)
Получите легких $50 от Rakuten

Портал кэшбэка Rakuten предлагает новым пользователям бонус $50. Чтобы получить награду, нужно создать аккаунт и потратить минимум $50 через портал в течение первых 90 дней. Предложение действует до 31 марта. Интересный момент: можно настроить аккаунт на получение баллов American Express Membership Rewards вместо кэшбэка, что сделает бонус стоимостью примерно $75. Самый простой способ выполнить условие — купить подарочные карты через партнеров Rakuten (giftcards.com, giftcardmall.com) к сервисам, которые вы уже используете: Uber, Southwest, Delta, DoorDash, Netflix и другие. Таким образом вы получите $50 бонуса практически бесплатно. Если у вас уже есть аккаунт Rakuten, можете пригласить друзей или семью — оба получите по $50.

Points With a Crew | Original
5
Лас-Вегас в январе 2026: новое казино, рост Hard Rock и неоднозначные показатели

Аналитик Шон Кумер разобрал январские 2026 данные по Лас-Вегасу, которые показывают смешанную картину развития города. Туристические потоки, игровые доходы и заполняемость отелей демонстрируют неоднозначные тренды.

На Strip появится новое казино, которое индустрия описывает как необычный гибрид Excalibur и Circus Circus — два культовых казино объединяют свои концепции в одном проекте. Это станет значительным дополнением к развлекательному ландшафту города.

Тем временем культовая башня Hard Rock с гигантской гитарой продолжает расти и трансформироваться. Кроме того, на Strip строится самый большой объект из запланированных проектов, который обещает переопределить масштабы развития в этом районе.

Эти изменения отражают амбициозные планы Лас-Вегаса по привлечению туристов и расширению предложения развлечений, несмотря на неоднозначные текущие показатели посещаемости и доходов.

Shawn Coomer | Miles To Memories
10