Сходили в новый шейпинг-клуб Pro Shaping на Петроградке
Коллеги, не думайте, что шейпинг — пережиток 90-х. Опытным путем мы выяснили, что это очень даже действенный комплекс тренировок, разработанный и запатентованный, между прочим, советским физиологом из Петербурга.
Девчата из Pro Shaping советуют сначала протестить себя на нескольких занятиях, а затем — сделать комплексное тестирование, чтобы составить план тренировок (повторять тестирование будут каждый месяц для достижения наибольшего эффекта!).
В каждом занятии — 11 упражнений на все группы мышц от сгибаний и разгибаний рук с гантелями и подъемов ног до выпадов и ягодичного мостика. И хотя занятия групповые, подход к каждому — индивидуальный: вы повторяете упражнения за одним из трех инструкторов по телевизору, а тренер следит за пульсом и правильностью их выполнения.
А в раздевалках — коллагеновые масочки, резинки и водичка!
🪙Абонемент на 8 занятий — 10400.-, безлимит (месяц) — 14000.-
✈️Тг-канал
🟣Инстик
Коллеги, не думайте, что шейпинг — пережиток 90-х. Опытным путем мы выяснили, что это очень даже действенный комплекс тренировок, разработанный и запатентованный, между прочим, советским физиологом из Петербурга.
Девчата из Pro Shaping советуют сначала протестить себя на нескольких занятиях, а затем — сделать комплексное тестирование, чтобы составить план тренировок (повторять тестирование будут каждый месяц для достижения наибольшего эффекта!).
В каждом занятии — 11 упражнений на все группы мышц от сгибаний и разгибаний рук с гантелями и подъемов ног до выпадов и ягодичного мостика. И хотя занятия групповые, подход к каждому — индивидуальный: вы повторяете упражнения за одним из трех инструкторов по телевизору, а тренер следит за пульсом и правильностью их выполнения.
А в раздевалках — коллагеновые масочки, резинки и водичка!
🪙Абонемент на 8 занятий — 10400.-, безлимит (месяц) — 14000.-
✈️Тг-канал
🟣Инстик
❤ 29
7K (0.4%)