Отправляем вас в шейпинг-клуб Pro Shaping на Петроградке. А заодно напоминаем, что шейпинг – это те самые модные тренировки из 90-х – а придумал их советский математик из Петербурга!

Если йога – слишком медленно, а кроссфит – слишком хардкорно, попробуйте шейпинг – он и осанку поправит, и тело пропорционально разовьёт и фигуру подкорректирует, и гибкости добавит.

Pro Shaping проводят групповые тренировки, но с очень индивидуальным подходом: после первого пробного месяца вас протестируют и составят личный план тренировок.

Всего 11 упражнений на каждую группу мышц.

🔑Купить сертик в подарок себе любимой или дорогому человеку – можно тут.
✈️Тг-канал Pro Shaping
23🔥 7👎 1
5.6K (0.6%)

Похожие посты

ДОСТУПНЫ МЕСТА
Город:
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
Подкатегория:
PRIME TIME (65 euros) Short Stay All kind of other short stay visas

Доступны даты:
Дата: 13-05-2026 : Свободных мест: 1
Дата: 14-05-2026 : Свободных мест: 2
Дата: 15-05-2026 : Свободных мест: 1
Дата: 18-05-2026 : Свободных мест: 3
Дата: 19-05-2026 : Свободных мест: 3
Дата: 20-05-2026 : Свободных мест: 4
Дата: 21-05-2026 : Свободных мест: 4
Дата: 22-05-2026 : Свободных мест: 3
Дата: 25-05-2026 : Свободных мест: 3
Дата: 26-05-2026 : Свободных мест: 4
Дата: 27-05-2026 : Свободных мест: 4
Дата: 28-05-2026 : Свободных мест: 4
Дата: 29-05-2026 : Свободных мест: 3

Всего свободных мест: 39
110
15 марта идем в Дом Радио на камерный концерт трёх композиторов-резидентов: Алексея Ретинского, Кирилла Архипова и Андреаса Мустукиса.

В программе Music for an Empty Room – камерно-инструментальные сочинения, написанные ещё до того, как авторы начали сотрудничать с musicAeterna. Прозвучат фортепианное трио Ретинского, сочинения Архипова для разных составов и фортепианный квинтет Мустукиса памяти Альфреда Шнитке.

Будет, как всегда, медитативно, изысканно и новаторски – за это и обожаем «Дом Радио».

🕐15.3 / 20:00
🎟 Билетиксы тут
📍Невский пр-т, 62
12👍 4
2K (0.8%)
Когда я только начинал путешествовать по России, в тренде были узкоколейки. Да, тема эта обладала широкой известностью в очень узких кругах, и тем не менее маленькая (обычно 750мм) и часто изолированная железная дорога, ведущая словно прямиком в прошлое, в миры, где остановилось время, немногих путешественников "первой волны" оставляла равнодушными. Уже тогда УЖД были уходящей натурой, а теперь - скорее даже ушедшей: одни закрылись, другие развивают туризм, третьи развивали туризм и закрылись.

И тем удивительнее было обнаружить под Арзамасом совсем небольшую (4,8км) узкоколейку, работающую при этом как часы. Она обслуживает Пешеланский гипсовый комбинат, соединяя основанную в 1933 году шахту в Бебяево с заводом "Декор-1" непосредственно у станции Пешелань. Он был построен в весьма необычное время - в 1942-43 годах... но и выпускали тут тогда не алебастр, а медицинский гипс для эвакогоспиталей и полевых лазаретов. Теперь Пешеланский гипсовый завод производит в основном стройматериалы, и уже много лет входит в число самых крупных и современных предприятий своей отрасли.

Но узкоколейка с тепловозами ТУ7 и открытыми вагончиками работает исправно, и небольшой состав оглашает своим грохотом поля и сёла между шахтой и заводом примерно раз в полчаса.

Ну, а как мы оказались непосредственно на площадке шахты? О, ПГЗ настолько крут, что начал развивать промышленный туризм, ещё когда это не было мейнстримом, и в шахту с 2006 года водит экскурсии Пешелань Тур. На последнем фото - выдача под роспись фонарей и спецовок. Продолжение следует...
🔥 3
45 (6.7%)
Авиакомпания «Аврора» открыла продажу билетов из Хабаровска в Амурзет, из Петропавловска-Камчатского в Северо-Курильск, из Южно-Сахалинска в Советскую Гавань на период летней навигации 2026 года✈️

С 29 марта по 24 октября рейсы будут выполняться:

✔️ Петропавловск-Камчатский — Северо-Курильск — четыре рейса в неделю, с мая — пять рейсов, а в пиковый период (с июня по сентябрь) количество рейсов достигнет шести в неделю.
🔹 Тариф в одну сторону — 8010 ₽
Рейсы будут выполняться на воздушных судах Ми-8.

✔️ Хабаровск — Амурзет — два рейса в неделю.
🔹 Тариф в одну сторону — от 960 ₽
Количество мест по данному тарифу ограничено. Рейсы будут выполняться на воздушных судах Ми-8.

✔️ Южно-Сахалинск — Советская Гавань — пять рейсов в неделю.
🔹 Тариф в одну сторону — 4934 ₽
Рейсы будут выполняться на воздушных судах DHC-6.

Рейсы будут осуществляться совместно с партнером-оператором Авиакомпанией «Тайга».

Узнать подробнее о расписании полетов можно на сайте Авиакомпании «Аврора» www.flyaurora.ru и в контакт-центре по телефону 8-800-250-49-88. Звонки из всех городов и регионов России бесплатные.

Фото: Александр Дунаев

Путешествуйте с «Авророй»✈️
@AuroraAirlines
10👍 2🔥 1
2.1K (0.6%)
🇶🇦⚡️ Билеты на рейс Qatar Airways из Дохи в Москву 10 марта появились в продаже. Место стоит около 94 000 ₽ и сейчас это единственный способ улететь в Россию из Катара напрямую.

✈️ @ranarod
😱 32👏 14😁 8👍 2🤣 2
9.6K (0.6%)
Движение
✈️Аэропорт Хабаровск в штатном режиме отправляет и принимает рейсы

Аэропорт Магадана закрыт до 15.00 в связи с очисткой взлетно-посадочной полосы


🌨 По метеоусловиям аэропортов назначения перенесено время вылета рейсов:

🟡 НИ401 Хабаровск – Николаевск-на-Амуре – Охотск за 8 марта. Воздушное судно готовится к отправлению
🟡 HZ/SU5612 Хабаровск – Магадан. Информация о времени вылета – 10.00

✍🏼 Авиакомпаниями перенесено время вылета рейсов:
🟡 НИ401 Хабаровск – Николаевск-на-Амуре – Охотск за 9 марта. Ожидаемое время отправления – 11 марта в 9.20
🟡 НИ401 Хабаровск – Николаевск-на-Амуре – Охотск за 10 марта. Информация о времени вылета – 11 марта в 10.10

Информация актуальна на момент публикации
Следите за обновлениями на нашем онлайн-табло

Погода
⛅️ Сегодня в Хабаровске до -3°C, без осадков
Ветер юго-западный, 1 – 3 м/с
Закат в 18.56
9
868 (1.0%)